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如何減少電腦輻射對(duì)身體的傷害？

1、使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離。

2、擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3、在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

4、電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

5、在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

6、最好選一些養(yǎng)眼的壁紙，可以緩解眼部疲勞，綠色風(fēng)景圖是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

7、及時(shí)更新?lián)Q代產(chǎn)品，選擇輻射大小的產(chǎn)品。

8、多吃水果蔬菜，提高自身免疫力，如胡蘿卜，豆腐，白菜，富含維生素C的西紅柿，橙子等。